Memiliki bayi yang mulai menginjak usia 7 bulan menandakan orang tua harus memberi perhatian lebih karena bayi di usia ini sudah mulai bisa merangkak bahkan duduk. Untuk menunjang pertumbuhan yang baik, bayi di usia 7 bulan sudah bisa diberikan makanan seperti orang dewasa namun bentuk makanan yang diberikan tetap dihaluskan karena pencernaannya belum terbiasa dengan makanan keras. Makanan yang baik diberikan untuk bayi diusia 7 bulan adalah sayur-sayuran karena sayur banyak mengandung serat yang baik untuk perkembangan bayi.
Selain sayur, bayi juga baik diberikan buah-buahan karena buah banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk perkembangan otak bayi. Untuk itu berikut daftar buah yang bisa diberikan kepada bayi berusia 7 bulan.
Apel
Buah pertama yang bisa anda berikan kepada bayi berusia 7 bulan adalah buah apel. Buah ini memiliki kandungan gizi yang baik untuk bayi seperti kalium, kalsium, fosfor, vitamin A dan C. Kandungan gizi yang ada di dalam apel ini sangat baik untuk menunjang pertumbuhan bayi. Saat diberikan kepada bayi sebaiknya dihaluskan terlebih dahulu karena tekstur buah apel yang keras tidak bisa dikonsumsi langsung oleh bayi.
Kiwi
Buah yang satu ini masuk dalam daftar buah yang baik diberikan kepada bayi karena buah ini memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C. Namun buah kiwi yang memiliki sifat asam biasanya bisa menyebabkan alergi kepada bayi. Jadi sebagai orang tua harus lebih diperhatikan apakah bayi anda mudah alergi atau tidak.
Jambu biji
Buah selanjutnya adalah buah yang dipercaya kaya akan khasiat yaitu jambu biji. Jambu biji memiliki banyak vitamin C yang baik jika dikonsumsi bayi akan sistem imun bayi. Selain itu jambu biji juga sangat baik untuk kesehatan saluran pencernaan bayi.
Papaya
Buah yang masuk daftar rekomendasi buah yang baik untuk anak 7 bulan adalah papaya, buah ini memiliki kandungan serat, vitamin A, vitamin C dan vitamin E yang baik jika dikonsumsi bayi. Jadi buah ini bisa anda berikan kepada bayi anda.