American Pregnancy menyebutkan bahwa masa subur seorang wanita dimulai ketika periode haidnya selesai. Masa subur sendiri memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk terjadinya proses pembuahan. Oleh karena itu banyak orang yang mencari cara menyuburkan kandungan setelah haid. Berikut simak selengkapnya tips agar cepat hamil setelah haid.
Tips Cepat Hamil Setelah Haid
Menghitung Masa Subur
Agar bisa menyuburkan kandungan setelah mengalami haid, anda perlu menghitung masa subur agar bisa mendapatkan kemungkinan hamil lebih tinggi. Untuk mencari tahu cara menghitung masa subur ini cukup mudah, anda hanya perlu menyesuaikannya dengan rumus sederhana. Dimana siklus paling pendek dikurangi 18 hari, yang merupakan hari pertama masa subur.
Sebagai contoh, siklus paling pendek adalah 27 hari maka hari pertama dari masa subur adalah hari ke 9. Lalu siklus paling panjang dikurangi 11 hari, maka hasilnya adalah hari terakhir dari masa subur anda. Contoh siklus paling panjang adalah 30 hari, jadi hari terakhir masa subur anda yaitu hari ke 19. Hari hari di antara hari ke 9 dan 19 tersebut memiliki peluang hamil tinggi.
Perhatikan Perubahan Tubuh
Ketika dalam siklus menstruasi, kadar hormon seorang wanita akan berubah. Dimana pada proses tersebut terdapat 3 sinyal kesuburan yang dapat anda pantau, yaitu lamanya siklus haid, pembacaan suhu tubuh, serta perubahan lendir serviks. Ketika tubuh anda siap untuk berovulasi, maka sekresi cairan atau lendir serviks akan lebih banyak. Hal ini akan menandakan masa subur.
Lakukan Tindakan yang Mendukung Kehamilan
Setelah anda mengetahui masa subur, lakukan beberapa tindakan yang bisa mendukung kehamilan selama masa subur tersebut. Misalnya melakukan aktivitas seksual yang teratur menjelang masa subur. Anda tidak perlu melakukannya setiap hari, cukup 2 hingga 3 kali saja per minggu. Selain itu hindari penggunaan pelumas ketika melakukan aktivitas seksual.
Selain itu terapkan juga pola hidup sehat, agar sel telur memiliki kondisi yang bagus dan siap untuk berovulasi. Anda bisa mengonsumsi asam folat yang bersumber dari makanan atau minuman, untuk merencanakan kehamilan. Kemudian lakukan olahraga teratur untuk menjaga berat badan ideal, namun hindari juga olahraga yang berlebihan.
Periksakan Kesehatan ke Dokter
Selain cara cara sebelumnya, cara menyuburkan kandungan setelah haid yaitu dengan memeriksakan kesehatan ke dokter. Dengan pemeriksaan medis, anda bisa memastikan bahwa anda maupun pasangan tidak memiliki masalah kesuburan. Tak hanya itu, dokter juga bisa memberi penjelasan lebih detail mengenai perencanaan kehamilan yang anda lakukan.
Kehadiran buah hati di antara anda dan pasangan memang menjadi kebahagiaan yang tidak terkira. Oleh sebab itu untuk mendapatkannya, mungkin anda dan pasangan membutuhkan usaha dan kesabaran. Jika perlu dari awal pernikahan, segera konsultasikan perencanaan kehamilan anda ke dokter kandungan. Agar anda bisa segera hamil dan mendapatkan momongan.