Mengatur pola makan bagi ibu menyusui adalah penting dilakukan. Ibu sebagai penyedia ASI harus selalu sehat agar kualitas ASI tetap terjaga dan lancar.
ASI tidak hanya sebatas makanan bagi anak, tetapi merupakan kebutuhan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan. Sebagai ibu menyusui tentu ingin agar buah hati selalu mendapatkan nutrisi yang baik dan tumbuh sehat. Karena itu Busui harus menjaga kesehatan dan menghindari makanan atau minuman yang berpengaruh kurang baik bagi kesehatan.pada kesempatan kali ini kami akan membahas Bolehkan ibu menyusui minum sprite? Selengkapnya ikuti terus pembahasanya.
Tidak dapat dipungkiri, minuman bersoda masih disukai banyak orang. salah satu jenis minuman bersoda yang terkenal adalah sprite. Selain menghilangkan rasa haus, ada juga masyarakat yang menggunakan sprite untuk mengatasi masuk angin. Sprite mengandung karbondioksida yang dapat memicu timbulnya gas pada lambung. Tapi bagaimana jika dikonsumsi ibu menyusui? Berikut jawabannya
Bagi ibu menyusui yang ingin minum sprite pada dasarnya diperbolehkan. Yang penting tetap jaga batasan dalam mengonsumsinya, juga jangan terlalu sering. Karena walaupun boleh, minuman bersoda tetap akan memberikan dampak bagi kesehatan. Bagi ibu yang melahirkan bayi prematur sebaiknya menghindari minuman bersoda.
Zat apa yang terkandung minuman sprite? Tidak hanya kopi, Sprite sebagai minuman soda juga mengandung kafein. Seperti yang kita ketahui kafein apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak akan memberikan efek negatif. Lalu berapa takaran yang pas untuk minuman soda jika dikonsumsi ibu menyusui? Sebaiknya tidak mengonsumsi soda dengan kandungan kafein tidak lebih dari 500 mg per hari.
Ada beberapa resiko yang ditimbulkan jika Busui mengonsumsi Sprite dalam jumlah banyak antara lain :
Resiko terkena penyakit diabetes karena kandungan gula yang tinggi
Terjadi peningkatan berat badan/ obesitas
Sering buang air kecil, sehingga menyebabkan vitamin dan mineral dalam tubuh terbuang
Dapat membahayakan kesehatan bayi karena kandungan soda ada di ASI.
Nah demikian pembahasan mengenai bolehkan ibu menyusui minum sprite. Tetap jaga kesehatan ya Bun. Semoga bermanfaat.