Kita ketahui bersama kalau jambu air memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk ibu hamil. Ketika ibu sedang hamil baik hamil muda atau hamil tua sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah-buahan. Nah, salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil adalah jambu air.
Jambu air untuk ibu hamil memang sangat dianjurkan karena memiliki rasa yang enak dan banyak mengandung air. Terlebih ibu hamil membutuhkan banyak nutrisi, vitamin, dan mineral yang lebih dari sebelumnya. Tentunya dengan mengkonsumsi banyak jambu air maka bisa memenuhi kebutuhan vitamin A, vitamin C dan mineral.
Manfaat Mengkonsumsi Jambu Air Untuk Ibu Hamil
Manfaat pertama yang bisa anda rasakan adalah 1 kg jambu air memiliki 3.000-4.000 Si sehingga mampu memenuhi asupan nutrisi dan vitamin.
Jambu air mengandung vitamin A dan vitamin C yang bisa mengobati rasa harus sehingga bisa ibu hamil tidak mengalami dehidrasi.
Mengkonsumsi jambu air untuk ibu hamil juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Sehingga bisa membantu anda untuk mengurangi sembelit yang sering dialami oleh bumil.
Kandungan nutrisi dalam jambu air ini bisa membantu memaksimalkan kinerja sel darah putih dalam menjaga janin.
Selain itu dengan rutin mengkonsumsi jambu air maka bisa meningkatkan serta merangsang otak janin sehingga pertumbuhan janin bisa lebih baik.
Tentu dengan mengkonsumsi jambu air bisa membuat daya tahan tubuh ibu hamil lebih baik sehingga tidak gampang sakit.
Bisa menangkal radikal bebas yang bisa merusak pembungkus sperma. Mengingat dalam buah jambu ini mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Buah jambu merupakan buah yang kaya akan serat sehingga bisa membantu anda untuk memperlancar buang air kecil.
Tentunya banyak sekali manfaat yang bisa anda ambil dari mengkonsumsi buah jambu air. Terlebih ibu hamil membutuhkan banyak nutrisi dan vitamin untuk perkembangan janin. Jambu air ini memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang sifatnya alami sehingga tanpa efek samping.