Trik untuk meredakan migrain kronis mungkin mendapatkan diagnosis medis yang ideal. Cari tahu dengan tepat bagaimana sakit kepala Anda dapat dideteksi dan diidentifikasi dengan tepat.
Jika Anda sering mengalami sakit https://healthida.com/ kepala, langkah kunci untuk mendapatkan perawatan terbaik adalah menentukan diagnosis medis yang tepat.
Migrain yang terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan - terkadang juga setiap hari - selama 3 bulan atau bahkan lebih didefinisikan sebagai migrain harian kronis (CDH). Diperkirakan 4 hingga 5 persen orang di seluruh dunia menghadapi frustrasi harian yang terus-menerus, dan sekitar 45 juta orang Amerika terkena dampaknya. Kira-kira dua kali lebih banyak perempuan mengalami CDH dibandingkan laki-laki.
Sakit Kepala Kronis: Ide dan juga Petunjuk
Dengan mempertimbangkan variabel seperti tingkat keparahan dan jenis rasa sakit, latar belakang rasa frustrasi, dan tingkat kepekaan terhadap suara dan cahaya, dokter dapat mengidentifikasi jenis frustrasi kronis yang Anda alami.
Migrain tipe tegang kronis:
Biasanya berkembang dari migrain tipe tegang secara berkala
Umumnya sakit di kedua sisi kepala
Seringkali disebabkan oleh posisi yang buruk atau stres dan kecemasan, yang mengencangkan otot-otot di kulit kepala dan juga leher
Menghasilkan nyeri ringan hingga sedang yang biasanya digambarkan sebagai nyeri yang menegang atau stres
Sakit kepala migrain kronis:
Sering berkembang dari sakit kepala migrain berkala
Seringkali mempengaruhi hanya satu sisi kepala
Datang dengan rasa sakit yang luar biasa dan berdenyut
Bisa terdiri dari kepekaan terhadap cahaya maupun suara
Bisa disertai mual dan / atau muntah
Migrain harian tanpa henti:
Mulailah dengan tiba-tiba dan terjadi setiap hari
Termasuk mengencangkan, mendorong ketidaknyamanan di kedua sisi kepala
Termasuk mual atau muntah sedang atau kepekaan terhadap cahaya serta suara
Hemicrania continua:
Nyeri di satu sisi wajah
Hidung menetes atau hidung tersumbat; nyeri atau robeknya mata di sisi migrain; kelopak mata bengkak atau terkulai
Nyeri ringan dan terus-menerus, dengan nyeri hebat secara berkala
Sumber Umum Frustrasi Kronis
Sakit kepala yang terus-menerus sering muncul dari berbagai aspek ancaman yang umum:
Pengobatan berlebihan. Hampir semua obat sakit kepala over-the-counter atau resep, termasuk sakit kepala dan pereda migrain seperti acetaminophen dan triptans, dapat membuat sakit kepala lebih parah bila digunakan secara sering untuk jangka waktu yang lama.
Menggunakan terlalu banyak obat dapat menyebabkan kondisi yang disebut frustrasi penggunaan obat secara berlebihan (atau sakit kepala kembali). Berapa banyak obat (dosis dan lamanya waktu yang diminum) menyebabkan sakit kepala terlalu banyak bergantung pada orang tersebut.
Kegelisahan. Kecemasan adalah pemicu umum sebagian besar migrain, termasuk migrain kronis. Selain itu, itu terkait dengan kecemasan dan kecemasan, yang juga merupakan faktor penyebab munculnya sakit kepala kronis.
Masalah istirahat. Kesulitan tidur atau tertidur adalah aspek risiko umum untuk sakit kepala yang terus-menerus. Mendengkur, yang dapat mengganggu pernapasan di malam hari dan juga menghindari istirahat yang santai, juga merupakan faktor risiko.
Berat badan berlebih. Dokter tidak yakin mengapa, menjaga berat badan yang sehat tampaknya terkait dengan penurunan risiko sakit kepala kronis.
Tingkat kafein yang tinggi. Sementara kafein telah terbukti meningkatkan keefektifan bila ditambahkan ke beberapa obat sakit kepala, terlalu banyak kadar kafein dapat berdampak sebaliknya. Sama seperti penggunaan obat-obatan frustrasi yang berlebihan dapat memperburuk tanda dan gejala frustrasi, penggunaan kafein tingkat tinggi yang berlebihan dapat mengembangkan efek rebound.
Masalah kesehatan atau infeksi. Rasa frustrasi kronis juga bisa disebabkan oleh masalah tersembunyi, seperti meningitis, saraf terjepit di leher, atau mungkin pertumbuhan. Cari bantuan jika Anda memiliki salah satu dari tanda-tanda berikut:
Rasa sakit frustrasi yang tiba-tiba dan parah yang baru atau berbeda dari rasa sakit frustrasi kronis Anda yang biasa
Migrain setelah cedera kepala, terjatuh, atau benturan kepala
Frustrasi terkait suhu tinggi, ruam, leher kaku, muntah, perubahan visual, kebingungan, kelemahan, atau kesulitan berbicara
Pengobatan Sakit Kepala Kronis
Rasa frustrasi sehari-hari yang terus-menerus lebih cenderung menghalangi rutinitas sehari-hari daripada frustrasi berkala. Dokter Anda mungkin mencari masalah yang mendasarinya terlebih dahulu, dan jika tidak ada yang ditemukan, lanjutkan untuk mengobati serta melindungi dari pemicu serta tanda dan gejala. Dokter mungkin merekomendasikan:
Meskipun tidak mungkin untuk mengenali inspirasi orang ini, Stephen Garcia, PhD, guru psikologi di University of Michigan di Ann Arbor, merekomendasikan salah satu deskripsi yang layak adalah efek Dunning-Kruger. Istilah ini mendefinisikan fenomena di mana orang cenderung melebih-lebihkan kemampuan mereka sendiri di banyak area di mana mereka hanya memiliki sedikit atau tidak memiliki keahlian sama sekali, yang dapat menghasilkan pilihan yang buruk serta keputusan yang salah.
Ini menyerupai ungkapan, "Kamu tidak mengerti apa yang tidak kamu mengerti." Bagi beberapa individu, ketidaktahuan ini bisa disamakan dengan penghinaan.
Obat-obatan. Penghambat beta, obat inflamasi non steroid, dan antidepresan adalah alternatif untuk mengatasi rasa frustrasi yang berkepanjangan.
Mencegah pemicu. Seperti tegang, kurang makan, atau kurang istirahat.
Perawatan pelengkap. Latihan yoga, refleksi, atau relaksasi dapat membantu mengatasi tanda dan gejala migrain kronis.
Jika Anda mengira Anda mungkin mengalami bentuk frustrasi kronis setiap hari, temui dokter Anda. Dengan sedikit pekerjaan detektif, Anda dapat bekerja sama untuk menemukan penyebab migrain kronis Anda dan membantu Anda memulai jalan menuju pemulihan dan mengelola tanda-tanda Anda dengan lebih baik.
Jika skenario ini benar, mengapa seseorang tanpa pengalaman makan cabai berisiko untuk mengikuti kontes dan mencoba untuk mengkonsumsi lada terpanas di dunia?
Sifat kontes konsumsi cabai yang terjangkau juga bisa menjadi faktor penyebabnya, kata Dr. Garcia. "Orang cenderung menyelesaikannya, terutama jika menurut mereka hal itu akan meningkatkan posisi mereka di lokasi yang relevan dengan dirinya sendiri."
Artinya, jika Anda terhubung dengan kesulitan atau memiliki kemampuan untuk melawan rasa sakit, kontes mengonsumsi cabai mungkin menarik bagi Anda untuk mencoba meningkatkan kedudukan sosial Anda.